Kako premagati bolečino v hrbtenici za vedno?

Hrbtenica predstavlja osrednji steber vašega telesa, tako fizičnega kot tudi energijskega. Je zelo obremenjen in izpostavljen del telesa, možnost nastanka bolečin je velika. Na splošno se z bolečino soočate na različne načine. Kako premagati bolečino v hrbtenici?

Kako premagati bolečino v hrbtenici

 

Vsak izmed vas je že kdaj občutil bolečino v vratu, v osrednjem delu hrbtenice ali v ledvenem delu. (1)

Vzroke za nastanek kroničnih bolečin lahko poiščete tudi v energijah. Zaradi bremen družine ali zaradi bremen, ki jih prenašate, ker vam jih nalaga življenje, nastajajo blokade, ki povzročajo dolgotrajno bolečino. Postopoma pride do fizične deformacije, ko npr:

 

 

  • obraba vretenc
  • tilnični usek
  • poškodba medvretenčnih ploščic…

 

 

Vzrok bolečinam na področju med lopaticami in pod njimi je velikokrat nezmožnost odpuščanja sebi in drugim. Tako si sami s svojim delovanjem onemogočate, da bi premagali bolečine.

Zelo pomembno je, da najprej odpustite sebi in šele nato usmerite svojo pozornost drugam, k tistim, ki so vam povzročili vse te negativne občutke. Obstaja zelo dobra vaja, ki vas osvobodi zamer, jeze, žalosti…

Pri tej vaji sedite vzravnano in zavestno dihate. Osredotočite se na utrip svojega srca. Čez čas se potopite v globino srca in dopustite, da se svetloba, ki se nahaja v srcu, počasi razširi čez vaše celotno telo. Vaša pozornost ostaja v srcu. Počasi si dopustite, da spustite:

  • jezo
  • žalost
  • bes
  • krivdo
  • itd…

Vajo ponovite večkrat.

 

Kako premagati bolečino v hrbtenici še drugače?

 

Druga oblika bolečin so čisto fizičnega izvora, do katerega pride zaradi zgoraj omenjenih blokad in povzroča fizično okvaro:

  • obraba vretenc
  • sesedanje medvretenčnih ploščic
  • poškodba živcev, ki potekajo skozi hrbtenico
  • itd…

Pri tem je dobro vedeti, da je vsakršna krepitev mišic na hrbtu zelo pomembna in dobrodošla. Čvrste, okrepljene mišice pripomorejo k zmanjšanju bolečine, ker prevzamejo večji del obremenitve hrbtenice. (2)

 

Kot oblika samopomoči pri premagovanju bolečin je dobra tudi groba morska sol. S svojim delovanjem, kot kristal, čisti in odstranjuje bolečino ter vse negativne energije. Sol po uporabi vedno  zavržete.

 

Če želite nekaj več ali ne najdete vzroka svojih težav je zelo dobrodošla tudi energijska terapija, pri kateri:

  • se najde vzrok za nastanek težav (in se odstrani)
  • pride do zmanjšanja bolečine
  • počutje se izboljša

Nihče si ne želi živeti z vsakodnevno bolečino. Je mogoče že čas, da se znebite bolečin v hrbtenici?

Zanimalo vas bo tudi: Kako otroku dvigniti samozavest?